Екологічні проблеми мають безпосередній вплив на якість життя і здоров’я кожного з нас. Повітря, вода, ґрунти, рослинність, кліматичні зміни — різні "збої" у цих системах призводять до погіршення самопочуття, захворювань, поширення небезпечних інфекцій.
Про те, як впливає стан довкілля на самопочуття людей, розповіли у Центрі громадського здоров’я при МОЗ України.
Повітря, яким ми дихаємо
Небезпечні та токсичні речовини з повітря здатні підвищувати ризик захворювань дихальної і серцево-судинної систем. Якщо ж у людини вже є такі розлади, забруднене повітря може погіршити стан.
Найбільш розповсюдженими й небезпечними для людей є дрібнодисперсний пил, оксиди азоту, озон тощо. Трапляються забруднювачі з канцерогенним ефектом. Якщо тривалий час дихати повітрям із ними, це може спровокувати появу онкологічних захворювань.
Правила безпеки за високого рівня забруднення:
- уникати перебування на відкритому повітрі;
- зачинити вікна й двері та вимкнути припливну вентиляцію;
- за можливості використовувати очищувач повітря;
- регулярно проводити вологе прибирання;
- виходячи на вулицю, використовувати респіратор або захисну маску.
Вода та їжа, які ми споживаємо
Забруднення води впливає як на якість питного водопостачання, так і на продукти через отруєння ґрунтів і токсичний вплив. Тут ідеться не лише про хімічні сполуки, які можуть спричинити отруєння організму, а й про небезпечні мікроорганізми, які можуть спровокувати інфекційні захворювання.
Збудники інфекцій потрапляють у питну воду чи в ґрунт через повені, підтоплення й пошкодження систем водопостачання і водовідведення. Серед неприємних "сюрпризів", які поширюються у такий спосіб, можуть бути гострі кишкові інфекції, вірусний гепатит А, лептоспіроз.
Небезпечним для людей є й надлишок нітратів. Зокрема така вода може просочуватися до колодязів. Особливо ризиковане вживання такої води для немовлят — високий вміст нітратів може призвести до того, що кров втратить здатність транспортувати кисень у тілі.
Правила безпеки:
- споживати воду лише з підтвердженим рівнем безпеки. Якщо такого підтвердження немає, краще перейти на бутильовану;
- мити руки та продукти лише безпечною водою, відокремлювати сирі продукти від готових страв;
- уникати купання у водоймах, де є попередження про забруднення. Їх зазвичай розташовують на інформаційних табличках, а також публікують відповідну інформацію в медіа;
- для немовлят використовувати виключно бутильовану воду для приготування сумішей і прикорму.
Інфекції, які поширилися через зміну клімату
Через глобальне потепління та зміну картини опадів зростає чисельність та активність кліщів і комарів, які можуть бути переносниками небезпечних інфекцій.
Комарі можуть передавати людям вірус гарячки Західного Нілу. Якщо у більшості людей хвороба може не видавати себе явними симптомами, то в окремих випадках вона зумовлює важкі ураження центральної нервової системи, як-от енцефаліт, менінгіт чи й параліч.
Правила захисту від комарів:
- використовувати репеленти на природі та фумігатори у приміщеннях;
- носити максимально закритий одяг;
- встановлювати протимоскітні сітки на вікнах.
Інша вкрай небезпечна комаха — іксодовий кліщ. Під час укусу здатний заразити людину хворобою Лайма, передавши до крові збудників інфекції. Без своєчасного лікування вона може уразити нервову систему, серце, суглоби, спричинити кліщовий енцефаліт.
Правила захисту від кліщів:
- використовувати репеленти під час перебування на природі;
- носити світлий одяг, який максимально закриває тіло;
- ретельно оглядати себе, дітей і тварин після прогулянок.
Спека, від якої не сховатися
Глобальне потепління вже відчутно змінило температурний режим в Україні та Європі. Лише за чотири роки у країнах ЄС через спеку загинули понад 200 000 людей.
Тривалий вплив високих температур збільшує ризик перегрівання та зневоднення. Це особливо небезпечно для людей із хронічними захворюваннями, передусім дихальної і серцево-судинної систем.
Правила захисту від спеки:
- пити більше води — регулярно й невеликими порціями;
- обмежити споживання алкоголю та солодких напоїв;
- обмежити фізичну активність;
- охолоджувати тіло, провітрювати приміщення вночі, уникати перебування на вулиці з 11:00 до 16:00.
А як уберегти від спеки домашніх тварин, ЕкоПолітика розповідала раніше.
Також науковці виявили, що заняття спортом на забрудненому повітрі знижує користь від фізичних вправ.
