Экологические проблемы оказывают непосредственное влияние на качество жизни и здоровье каждого из нас. Воздух, вода, почвы, растительность, климатические изменения — различные "сбои" в этих системах приводят к ухудшению самочувствия, заболеваниям, распространению опасных инфекций.
О том, как состояние окружающей среды влияет на самочувствие людей, рассказали в Центре общественного здоровья при Минздраве Украины.
Воздух, которым мы дышим
Опасные и токсичные вещества из воздуха способны повышать риск заболеваний дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Если у человека уже есть подобные расстройства, загрязненный воздух может ухудшить состояние.
Наиболее распространенными и опасными для людей являются мелкодисперсная пыль, оксиды азота, озон и др. Есть и загрязнители с канцерогенным эффектом. Если длительно дышать воздухом с ними, это может спровоцировать появление онкологических заболеваний.
Правила безопасности при высоком уровне загрязнения:
- избегать пребывания на открытом воздухе;
- закрыть окна и двери и выключить приточную вентиляцию;
- по возможности использовать очиститель воздуха;
- регулярно проводить влажную уборку;
- при выходе на улицу использовать респиратор или защитную маску.
Вода и еда, которые мы потребляем
Загрязнение воды влияет как на качество питьевого водоснабжения, так и на продукты через отравление почв и токсическое воздействие. Речь идет не только о химических соединениях, которые могут вызвать отравление организма, но и об опасных микроорганизмах, способных спровоцировать инфекционные заболевания.
Возбудители инфекций могут попасть в питьевую воду или почву через наводнения, подтопления и повреждения систем водоснабжения и водоотведения. Среди неприятных "сюрпризов", которые распространяются таким путем, могут быть острые кишечные инфекции, вирусный гепатит А, лептоспироз.
Опасным для людей является также избыток нитратов. В частности, такая вода может проникать в колодцы. Особенно рискованно употребление такой воды для младенцев — высокое содержание нитратов может привести к тому, что кровь потеряет способность переносить кислород в организме.
Правила безопасности:
- потреблять воду только с подтвержденным уровнем безопасности. Если такого подтверждения нет, лучше перейти на бутилированную;
- мыть руки и продукты только безопасной водой, отделять сырые продукты от готовых блюд;
- избегать купания в водоемах, где существуют предупреждения о загрязнении. Они обычно размещаются на информационных табличках, а также публикуется соответствующая информация в СМИ;
- для младенцев использовать исключительно бутилированную воду для приготовления смесей и прикорма.
Инфекции, которые распространились из-за изменения климата
Из-за глобального потепления и изменения картины осадков увеличивается численность и активность клещей и комаров, которые могут быть переносчиками опасных инфекций.
Комары могут передавать людям вирус лихорадки Западного Нила. Если у большинства людей болезнь может не проявляться явными симптомами, то в отдельных случаях она вызывает тяжелые поражения центральной нервной системы, такие как энцефалит, менингит или даже паралич.
Правила защиты от комаров:
- использование репеллентов на природе и фумигаторов в помещениях;
- носить максимально закрытую одежду;
- устанавливать антимоскитные сетки на окнах.
Другое крайне опасное насекомое — иксодовый клещ, что время укуса способен заразить человека болезнью Лайма, передав в кровь возбудителей инфекции. Без своевременного лечения она может поразить нервную систему, сердце, суставы, вызвать клещевой энцефалит.
Правила защиты от клещей:
- использовать репелленты при нахождении на природе;
- носить светлую одежду, максимально закрывающую тело;
- тщательно осматривать себя, детей и животных после прогулок.
Жара, от которой не спрятаться
Глобальное потепление уже ощутимо изменило температурный режим в Украине и Европе. Всего за четыре года в странах ЕС от жары погибло более 200 000 человек.
Длительное воздействие высоких температур увеличивает риск перегрева и обезвоживания. Это особенно опасно для людей с хроническими заболеваниями, прежде всего дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
Правила защиты от жары:
- пить больше воды — регулярно и небольшими порциями;
- ограничить потребление алкоголя и сладких напитков;
- ограничить физическую активность;
- охлаждать тело, проветривать помещение ночью, избегать пребывания на улице с 11:00 до 16:00.
А как защитить домашних животных от жары, ЭкоПолитика рассказывала ранее.
Также ученые обнаружили, что занятия спортом в загрязненном воздухе уменьшают пользу от физических упражнений.
